アユールヴェーダ入門「あなたに合った食生活とライフスタイル」ストレスも夏バテも怖くない！

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「Good Choice」なイベントのご案内です。

アユールヴェーダ入門クラスとして開催します。初めてアユールヴェーダを知る方、なんとなく言葉は知っているけどよくわからない方。改めて学びたい方。なんだかよくわからないけど、スパイスのことと体にいいこと教えてくれそう？といった方。

初めての方でも理解しやすいよう、実生活との結びつけとイメージをしやすい講座内容となっています。普段の生活の中で「あ、これってアユールヴェーダなんだ」というような発見があるかもしれません。アユールヴェーダに慣れ親しんでいる方は、知識の再確認、そして新たな応用力のために、質問をたくさん持ってご参加ください。

アユールヴェーダというアプローチからだけではなく、身近にある「スパイス」からも理解を深めることができます。
実は普段使っているスパイスには香りや味付けだけではなくて、ちゃんと効能もあるんですよ。自分の状態にあったスパイスを料理に使ったり、スパイスティー（お茶として飲む）にしてみたりと、美味しくて身体に効くスパイスの利用方法をお話しします。
普段使っているスパイスに、効能の知識をプラスして活用できるようになりますよ！

内容やレベルに不安がありましたら、気軽にお問い合わせください。

＊申し込みをする＊

日時

7月17日（月・祝）10:00 – 13:00

講師

Yoshiko Manson（マンソン美子）先生

講座内容

・アユールヴェーダとは
・ドーシャの話（体質タイプ）
・体質簡易チェック
・ドーシャによって効果的なこと
・今日からできるアユールヴェーダ生活
・体質にあったオリジナルスパイス
・スパイスのブレンド（実技）
・アユールヴェーダな料理の試食

＊ブレンドしたスパイスはお持ち帰りください。

参加対象

・アユールヴェーダに興味のある方、知識を深めたい方
・普段の生活や食生活から健康を維持していきたい方
・西洋のお薬を可能な限り飲みたくない方

募集

20人

参加費

8400円（税込）

会場

NotreStudio (ノートルスタジオ）
東京都港区南青山3-5-1 O＆K南青山1階　
表参道駅または外苑前駅から徒歩6分
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※講義内容は予告なく変更になる場合があります。ご了承ください。

参加希望の方へ

方法1
申し込みフォームからお申し込みください。

方法2
Facebookのイベントページから参加ボタンを押してください。
お返事を差し上げます。

方法3
メール（goodchoice@gucio.jp）、Facebookのイベントページからメッセージをお願いします。

お問い合わせ

会場へのお問い合わせではなく、メール（goodchoice@gucio.jp）、Facebookのイベントページからメッセージをお願いします。
お電話が必要な場合はこちらから折り返しいたします。

※お支払い方法や領収書等についても各種対応いたします。

Yoshiko Monson（美子マンソン）プロフィール
CAS, PKS, RYT, CPI

ステージディレクター、コレオグラファー、プロダンサー、フィットネスインストラクターとして日本、アメリカ、イタリアなどで25年活躍。
2003年よりヨガ、ピラティスを始めアメリカ国内で資格取得。
2012年 California College of Ayurvedaに入学、2015年卒業しクリニカルアユールヴェーダスペシャリストを取得。
現在はアメリカテキサス州を拠点に、アメリカ全土、ヨーロッパ、日本の患者を担当、またアユールヴェーダ、ヨガ、ピラティス、解剖学などのワークショップも担当している。
卒業後もマーク・ハルペルン博士開催ワークショップなどのアシスタントを務める。（Yoga Nidra, Marma Therapy workshopなど）

2015年 Absolute-Balance, LLC（オースティン＆ジョージタウン、テキサス州）設立
2015年 Contemporary Healthcareにてアユールヴェーダ担当
2014年 Central Texas Brain and Spine Dr. AnantPatel より統合医療希望患者を担当

資格・認定
アユールヴェーダ専門医、アユールヴェーダ・ヘルス・プラクティショナー、臨床アーユルヴェーダスペシャリスト、パンチャカルマスペシャリスト
STOTTPILATES® Full Certified Instructor、Zenga®、CORE® and Total Barre®
Yoga Alliance RYT-500
Anatomy Train Certified by Tomas Myer
The Usui System of Natural healing Reiki Master Trainer
NAMA Professional Member (国立アーユルベーダ医学会会員)